İçindekiler:
- Günde 2 litre su içmenin faydaları nelerdir?
- Çok su içmenin nelere faydası var?
- Su içince vücutta neler olur?
- Çok su içmek iyi mi?
Günde 2 litre su içmenin faydaları nelerdir?
1 -Ağız kokusunu önler.
2-Kan hacmini artırır, hücreler için gerekli oksijen ve besini hızlı bir şekilde taşır ve kalbin daha sağlıklı olmasını sağlar. 3-Kırık, kepek, dökülme gibi saç problemlerine engel olur. 4-Kabızlık ve bağırsak tembelliği gibi sindirim problemlerinin giderilmesini sağlar.
Çok su içmenin nelere faydası var?
Suyun faydalarını şu şekilde maddeler halinde sıralayabiliriz:- Kabız olmayı önler.
- Sindirim sistemini çalıştırır.
- Hücrelere oksijen ve besin taşır.
- Cildi tazeler ve güzelleştirir.
- Eklemlere destek verir.
- Vücut ısısını dengeler.
- Vücutta biriken fazla maddeleri dışarı atılmasını sağlar.
Daha fazla öğe...
Su içince vücutta neler olur?
Su tüketilerek böbreklerin yeterli çalışması sağlanmadığında toksin atımına ve vücudun temizlenmesi için karaciğer devreye girer ve destek
olur. Bu durumda karaciğere binen yük artar. Karaciğerin en önemli görevlerinden birisi de yağ yakımını ve enerji harcanmasını sağlamaktır…
Çok su içmek iyi mi?
Ancak
fazla su içmek zararlı
mı diyorsanız evet, az
su içmek kadar
çok su içmek de zararlı olabilir.
Çok su içmenin zararları arasında
su zehirlenmesi ve hiponatremi rahatsızlığı yer alır,1. Bunların ikisi de
çok su içmenin yan etkileri olarak gelişir ve sağlık sorunlarına sebebiyet verebilir.