Şok diyet kaç kalori?

İçindekiler:

  1. Şok diyet kaç kalori?
  2. 1000 kalori nasil yakılır?

Şok diyet kaç kalori?

Şok diyetlerde günde sadece 5 kalori arasında bir değerle beslenirsiniz. Genelde uzun süren diyet programlarının en olumsuz etkisi vücudun zayıflamaya karşı gösterdiği yüksek dirençtir.

1000 kalori nasil yakılır?

Yaptığınız Zaman Tam 1000 Kalori Yakabileceğiniz Sadece 5 Hareketten Oluşan Bu Egzersizi Mutlaka Denemelisiniz!
  1. 1. Zıplayın! Kollarınızı iki yanınızda konumlandırın. ...
  2. Mekik çekme. ...
  3. 3. Squatla zorlayın bacakları ...
  4. Bir de şınav... ...
  5. Burpees! ...
  6. 6. İlk dizi hareketimiz bitti. ...
  7. 7. Mekiğe doyamıyoruz. ...
  8. 8. Şınav çekemeyenlere inat.
Daha fazla öğe...