İçindekiler:
- Şok diyet kaç kalori?
- 1000 kalori nasil yakılır?
Şok diyet kaç kalori?
Şok diyetlerde günde sadece 5
kalori arasında bir değerle beslenirsiniz. Genelde uzun süren
diyet programlarının en olumsuz etkisi vücudun zayıflamaya karşı gösterdiği yüksek dirençtir.
1000 kalori nasil yakılır?
Yaptığınız Zaman Tam 1000 Kalori Yakabileceğiniz Sadece 5 Hareketten Oluşan Bu Egzersizi Mutlaka Denemelisiniz!- 1. Zıplayın! Kollarınızı iki yanınızda konumlandırın. ...
- Mekik çekme. ...
- 3. Squatla zorlayın bacakları ...
- Bir de şınav... ...
- Burpees! ...
- 6. İlk dizi hareketimiz bitti. ...
- 7. Mekiğe doyamıyoruz. ...
- 8. Şınav çekemeyenlere inat.
Daha fazla öğe...