İçindekiler:
- Mutlu olunca beyinde ne olur?
- Insan tek başına mutlu olabilir mi?
- Mutluluk hissi nasıl oluşur?
- Pozitif olmak için ne yapmak gerek?
- Evde nasıl huzurlu olunur?
Mutlu olunca beyinde ne olur?
Mutluluğun
beyinde gerçekleştiğinin bir kanıtı,
mutluluk hissi yaratan bazı maddelerin
beyinde salınmasıdır. Bunlar serotonin, endorfin ve dopamindir.
Mutlu olmak
beyinde gerçekleşen bir olaydır. İnsan aklı, olayları yorumlama yeteneği bunda büyük bir rol oynar.
Insan tek başına mutlu olabilir mi?
Kesinlikle evet. Çünkü
mutluluk, dışarıda değil içeride başlar. Çünkü
mutluluk, başkalarıyla değil, kişinin kendisiyle ilgilidir.
Tek başına mutlu olmayı başaramayan ya da bilmeyen birisi, hiç kimse ve hiçbir şeyle de sürdürülebilir bir
mutluluk yaşayamaz.
Mutluluk hissi nasıl oluşur?
Dopamin, vücutta doğal olarak üretilen bir kimyasaldır. Beynin sinir hücreleri (nöronlar) arasında sinyal iletmekten sorumludur. Dopamin düzeylerinin azalması yaşamsal coşkuyu azaltır. Artması ise
mutluluk, zevk ve motivasyonu artırır.
Pozitif olmak için ne yapmak gerek?
İyi haber, beyninizi bu sekiz tekniği kullanarak daha olumlu hale getirmek için eğitebilirsiniz.- Düşüncelerinizi gözlemleyin. ...
- Günlük 3 pozitiflik düşünün. ...
- 3. Birine anlatın. ...
- Başkalarına yardım edin. ...
- Pozitif insanlarla kendinizi kuşatın. ...
- 6. Vücudunuza ve zihninize bakın.
Daha fazla öğe...
Evde nasıl huzurlu olunur?
10 ADIMDA STRESTEN UZAK, HUZURLU BİR EV...- STRESİ DIŞARIDA BIRAKIN! ...
- FAZLALIKLARDAN KURTULUN. ...
- EVİNİZE DOĞAL IŞIK GİRMESİNİ SAĞLAYIN. ...
- AÇIK RENKLER ORTAMA FERAHLIK KATAR. ...
- YEŞİL ALAN YARATIN. ...
- EVİNİZİN KENDİNE HAS BİR KOKUSU OLSUN. ...
- OBJELERDE SAKİNLİĞİ YAKALAYIN. ...
- KENDİ KÖŞENİZİ OLUŞTURUN.
Daha fazla öğe...