İçindekiler:
- 1 adet bıldırcın yumurtası kaç protein?
- Bıldırcın yumurtası mı normal yumurta mı?
- Bıldırcın yumurtası nasıl kullanılır?
- 1 yumurta yerine kaç bıldırcın yumurtası eder?
- 1 haşlanmış bıldırcın yumurtası kaç kalori?
- Bıldırcın yumurtası yağda pişirilir mi?
- 1 tane bıldırcın yumurtası kaç tavuk yumurtasına bedel?
- Bıldırcın yumurtası ne kadar sürede haşlanır?
- Bir bıldırcın yumurtası kaç yumurtaya bedel?
- 2 adet bıldırcın yumurtası kaç kalori?
- Bıldırcın yumurtası kilo aldırır mı?
- Bıldırcın yumurtası süte katılır mı?
1 adet bıldırcın yumurtası kaç protein?
Yani
bıldırcın yumurtasındaki
protein, tavuk yumurtasındaki proteinden biraz daha fazladır.
1 adet bıldırcın yumurtasında ise 6 gr.
Protein vardır.
Bıldırcın yumurtası mı normal yumurta mı?
Bıldırcın yumurtası yüzde13 protein içerir, tavuk
yumurtası ise yüzde 11 protein içerir.
Bıldırcın yumurtası 140 Mikrogram B1 içerir tavuk
yumurtası 40 mikrogram B1 vitamini içerir.
Bıldırcın yumurtası 2 kat vitamin A ve B2 ihtiva eder. Ve yine 5 kez daha fazla demir ve potasyum bulunur.
Bıldırcın yumurtası nasıl kullanılır?
Bıldırcın yumurtası çiğ olarak tüketilebilen bir besindir. Bunun için
bıldırcın yumurtasını kırıp içmeniz yeterlidir. Ancak tadını hafifletmek için, bir tatlı kaşığı bal ile karıştırarak da içebilirsiniz. Soğuk algınlığı, öksürük ve astıma iyi gelen
bıldırcın yumurtası hem aç, hem de tok karna
tüketilebilir.
1 yumurta yerine kaç bıldırcın yumurtası eder?
Yaklaşık 5 adet
bıldırcın yumurtasının 1 adet tavuk
yumurtasına denk geldiğini düşünüp, 5 adet
bıldırcın yumurtasının sahip olduğu besin öğeleri ile tavuk
yumurtasını karşılaştırdığımız zaman arada ki anlam ifade eden tek farkın kolesterol içeriği olduğunu görüyoruz. 5 adet
bıldırcın yumurtasında 380 mg,
1 adet tavuk ...
1 haşlanmış bıldırcın yumurtası kaç kalori?
1 Adet (Orta)
Bıldırcın Yumurtası 22,12
kaloridir.
Bıldırcın Yumurtası içeriğinde 0,06 Karbonhidrat(g),
1,83 Protein(g),
1,55 yağ(g), 19,74 Sodyum(mg), 18,48 potasyum(mg), 8,96 Kalsiyum(mg), 21,84 A Vitamini(ui), 0,00 C Vitamini(mg), 0,51 ve Demir barındırır.
Bıldırcın Yumurtası kalorisi ve besin değerleri…
Bıldırcın yumurtası yağda pişirilir mi?
Bunun için bir tavaya biraz
yağ dökün ve ısıtın.
Yağ ısınana kadar
bıldırcın yumurtalarını bir kap içine dökün.
Yumurtaları bıçak yardımı ile kırabilirsiniz. Isınan
yağa yumurtaları dökün ve birkaç dakika pişirin.
1 tane bıldırcın yumurtası kaç tavuk yumurtasına bedel?
4-5
bıldırcın yumurtası bir
tavuk yumurtasına eşittir. Besin değerleri arasında çok önemli farklılık yoktur. B vitaminleri ve bazı minerallerden zengin olduğu kabul edilir. Alerji oluşturmaması ve HDL'den zengin olması avantajlarıdır.
Bıldırcın yumurtası ne kadar sürede haşlanır?
Haşlayarak:
Bıldırcın yumurtasını tıpkı tavuk
yumurtası gibi haşlayarak tüketebilirsiniz. Bunun için dilediğiniz miktardaki
bıldırcın yumurtasını bir cezve içine alın ve üzerini geçecek kadar su ilave edin. Su kaynamaya başladıktan sonra 5
dakika pişirin ve ocaktan alın.
Bir bıldırcın yumurtası kaç yumurtaya bedel?
4-5
bıldırcın yumurtası bir tavuk
yumurtasına eşittir. Besin değerleri arasında çok önemli farklılık yoktur. B vitaminleri ve bazı minerallerden zengin olduğu kabul edilir.
2 adet bıldırcın yumurtası kaç kalori?
Bıldırcın Yumurtasının 100 gramında 158 kcal
kalori, ayrıca 1
Adet yani 14 gram
Bıldırcın Yumurtasında 22
kalori bulunmaktadır.
Bıldırcın yumurtası, A, E vitaminleri, demir, fosfor, potasyum, kalsiyum içeriğine sahiptir. 5
adet bıldırcın yumurtası, 1
adet normal yumurtayla aynı kaloriye sahiptir.
Bıldırcın yumurtası kilo aldırır mı?
Şifa kaynağı olan
bıldırcın yumurtasında yüksek oranda kalori bulunmaktadır. Kalori içeren
bıldırcın yumurtası,
kilo almanıza yardımcı olabilmektedir. Özellikle de bal ve süt ile karıştırıldığında
bıldırcın yumurtası,
kilo almanıza yardımcı olmaktadır.
Bıldırcın yumurtası süte katılır mı?
Bıldırcın yumurtası süt ve bal ile karıştırılıp düzenli olarak içilirse hastalıklar önlenir. Ayrıca boğazınız rahatlar ve öksürük sorunları azalır.