B12 vitamini alırken nelere dikkat edilmeli?

İçindekiler:

  1. B12 vitamini alırken nelere dikkat edilmeli?

B12 vitamini alırken nelere dikkat edilmeli?

B12 vitamininin vücuda yeterli miktarlarda alınması için mide sağlığının normal olması gerekir. B12 vitamininin yeterli miktarlarda emilmesi için hayvansal ürünlerde bol miktarda bu vitaminin bulunması ve midede intrensek faktör (İF) denen bir glikoproteinin var olması gerekir.