Gece açken ne yenir?

İçindekiler:

  1. Gece açken ne yenir?
  2. Gece acıkınca diyette ne yenir?
  3. Diyette olanlar icin gece ne yenir?

Gece açken ne yenir?

Uykudan hemen önce kendini çok aç hissediyorsan diyetisyen onaylı bu atıştırmalıkları tüketebilirsin.
  • Yüksek lifli kahvaltılık gevrek ve süt.
  • Dil Peyniri.
  • Kraker üzerine avokado veya haşlanmış yumurta.
  • Fıstık ezmeli muz.
  • Meyve ve kuruyemiş
  • Tam buğday ekmeği üzerine hindi füme.
  • Granola'lı süzme yoğurt.

Gece acıkınca diyette ne yenir?

Gece Acıkınca Yiyebileceğiniz En Sağlıklı 5 Atıştırmalık
  • 1) Hem Tatlı Hem Doyurucu: Tarçınlı Süt.
  • 2) Ferah, Kıtır ve Lezzetli! Salatalık.
  • 3) Kalorisiz ve Lezzetli Üçlü Etki: Yulaf, Süt ve Meyve.
  • 4) Meyvelerin Sesine Kulak Verin!
  • 5) Enerji Deposu Kuru Gıdalar.
  • Bonus: Bitter Çikolatalı Ufak Kaçamak!

Diyette olanlar icin gece ne yenir?

Gece Acıkınca Yiyebileceğiniz En Sağlıklı 5 Atıştırmalık
  • 1) Hem Tatlı Hem Doyurucu: Tarçınlı Süt.
  • 2) Ferah, Kıtır ve Lezzetli! Salatalık.
  • 3) Kalorisiz ve Lezzetli Üçlü Etki: Yulaf, Süt ve Meyve.
  • 4) Meyvelerin Sesine Kulak Verin!
  • 5) Enerji Deposu Kuru Gıdalar.
  • Bonus: Bitter Çikolatalı Ufak Kaçamak!