İçindekiler:
- Hipertrofi nedir kelime anlamı?
- Hipertrofi nedir nasıl yapılır?
- Hiperplazi ve hipertrofi nedir?
- Atoni nedir ne demek?
- Hipertrofi için ne gerekli?
- Hiperplazi kötü mü?
- Hiperplazi kanser midir?
- Dogumda atoni nedir?
- Uterin atoni ne?
- Hipertrofi nasıl yapılır?
- Hipertrofi hangi şiddette uygulanır?
Hipertrofi nedir kelime anlamı?
Hipertrofi kelimesi Türkçe'de "aşırı büyüme"
anlamına gelir.
Hipertrofi nedir nasıl yapılır?
Hipertrofi, egzersizle elde edilen kas büyüklüğünde bir artış anlamına gelir. Egzersiz yaptığınızda, kas tanımlamasını sıkılaştırmak veya iyileştirmek istiyorsanız, ağırlık kaldırmak hipertrofiyi artırmanın en yaygın yoludur.
Hiperplazi ve hipertrofi nedir?
Çoğunlukla
hipertrofi ile karıştırılır ancak
hipertrofi hücrelerinin büyüklüğündeki artıştan kaynaklı doku büyümesiyken
hiperplazi hücre sayısındaki artıştan kaynaklı doku büyümesidir. Örneğin gebe annelerin memelerindeki büyüme
hiperplazi kökenlidir, atletlerin kaslarındaki aşırı gelişme ise hipertrofiye örnektir.
Atoni nedir ne demek?
Atoni, doğum sonrasında kadınlarda bazı kanamalar yaşanır. Bu kanamalara neden olan durum atonidir. Rahim kaslarının kasılamaması durumu
atoni olarak adlandırılıyor.
Atoni Nedir?
Hipertrofi için ne gerekli?
Kas proteinlerindeki hasarlı liflerin onarılması kas boyutunda artışa neden olur. Sonuç olarak
hipertrofi için
gerekli olan üç temel bileşenden bahsedebiliriz; Kas hasarı – (sarcoplasmic
hipertrofi), Mekanik yükleme – (myofibriler
hipertrofi, progressive overload), Metabolik stres – (sarcoplasmic
hipertrofi).
Hiperplazi kötü mü?
Rahim duvarının normalden fazla kalınlaşmasına endometrial
hiperplazi denir. Bu durum kanser olunduğu anlamına gelmez. Buna rağmen bu hastalık tedavi edilmediği takdirde ilerleyen dönemlerde kansere de dönüşebilir.
Hiperplazi bazı kadınlar için de oldukça risklidir.
Hiperplazi kanser midir?
Endometrial
hiperplazi rahim duvarının (endometrium) normalden fazla kalınlaşmasıdır. Bu durum
kanser olduğunuz anlamına gelmez ancak tedavi edilmezse
kansere neden olabilir.
Dogumda atoni nedir?
Doğum sonrası kanamanın en sık sebebi “
atoni” ismi verilen rahim kasının kasılamaması ve kendini toplayamaması durumudur. Normal şartlarda
doğumdan hemen sonra rahim kasılır, kısalır ve boyutları küçülmeye başlar. Bu arada rahim kası “myometriyum” arasından geçen damarlar sıkışır ve damar ağızları kapanır.
Uterin atoni ne?
Normal doğumdan sonra
uterus kas kontraksiyonları plasentanın ayrıldığı bölgede açık kalan damar uçlarını sıkıştırarak kanamayı önler. Myometriumun yeterli kontrakte olamadığı durumlarda kan damarları sıkışamaz, pıhtılaşma gelişmez ve kanama görülür. Bu durumda
uterus atonisinden ve
atoni kanamasından söz edilir.
Hipertrofi nasıl yapılır?
'
Hipertrofi ne demek' sorusunun cevabı ise genellikle vücuttaki kas hücrelerinde meydana gelen hacim artışı şeklinde yanıtlanır. Hipertrofide kas hücrelerinin sayısında bir artış olmamasına rağmen hücreler daha büyük hale gelerek kas kütlesini artırırlar.
Hipertrofi hangi şiddette uygulanır?
Genel kabul
hipertrofi için %70-85
şiddet, yani 8-12 tekrar arası çalışmaların etkili olduğu ve bunun üzerine çıkıldığında kuvvette devamlılık, altında kalındığında ise kasların maksimal kuvvet özelliklerinin daha fazla geliştiği yönünde.