İçindekiler:
- Bağırsak kuruluğuna ne iyi gelir?
- Bağırsak nasıl temizlenir bitkisel?
- Bağırsak hareketlerini ne hızlandırır?
- Kalın bağırsak detoksu nasıl yapılır?
Bağırsak kuruluğuna ne iyi gelir?
Lifli besinler
bağırsakları uyararak sindirim sistemi fonksiyonları iyileştirir. Yeşil yapraklı sebzeler, sebze suları, kuru yemişler, baklagiller, tahıllar, yaş ve kuru meyvelere beslenme rutininizde daha fazla yer açarak kabızlığı yenebilirsiniz.
Bağırsak nasıl temizlenir bitkisel?
Uygulama:- Elma sirkesi ve balı karıştırarak bir macun haline getirin.
- Bu macunu dolapta muhafaza edebilirsiniz.
- Her sabah bu karışımdan 1 kaşık tükettiğinizde, bağırsaklarınızı temizleyerek güne başlamış olursunuz.
- Bağırsak temizliği elma sirkesi ile en doğal yöntemlerle uygulanacaktır.
Daha fazla öğe...
Bağırsak hareketlerini ne hızlandırır?
Tam buğday ekmeği, bulgur, yulaf, nohut, kuru fasulye, barbunya gibi besinler yüksek posa (lif) içeriği sayesinde
bağırsak hareketlerini artırarak, sindirilmiş besin artıklarının kalın bağırsaktan geçişini
hızlandırır.
Kalın bağırsak detoksu nasıl yapılır?
Kolon temizliği için (
kalın bağırsak temizliği) güne bir bardak elma suyu içerek başlayın. 30 dakika sonra elma suyunun üzerine bir bardak su için. Bu rutini günde birkaç kez tekrarlayın ve üç gün boyunca devam edin. Arada bir bardak kuru erik suyu da içebilirsiniz.