İçindekiler:
- Trigliserid yüksekliği ne anlama gelir?
- Trigliseridi yüksek olanlar ne yemeli?
- Trigliserid düşüklüğü nedir?
Trigliserid yüksekliği ne anlama gelir?
Kanda aşırı
trigliserid bulunmasına hipertrigliseridemi adı verilir. Hipertrigliseridemi (
trigliserid yüksekliği), kanda bulunan
trigliserid seviyesinin 150 mg/dL'nin üzerinde olması durumudur.
Yüksek trigliserid seviyeleri, kalp hastalıklarının gelişiminde en büyük risk faktörlerinden biridir.
Trigliseridi yüksek olanlar ne yemeli?
Lif meyve, sebze ve tahıllarda bulunmaktadır. Fıstık ve baklagillerse lif yönünden zengin diğer besin kaynaklarıdır. Daha fazla lifli besin tüketmek ince bağırsağınızdaki yağ ve şeker emilimini azaltarak kanınızdaki
trigliserid seviyesini düşürmenize de yardımcı olacaktır.
Trigliserid düşüklüğü nedir?
50 mg/dl'den
düşük olan trigliserid seviyesine, trigliserid
düşüklüğü denmektedir. 35 mg/dl'den daha
düşük trigliserid seviyesine de aşırı trigliserid
düşüklüğü denir. Trigliserid
düşüklüğü ilaçların yan etkilerinden kaynaklanabilir. Bunun dışında
düşük yağlı gıdalarla beslenme durumlarında olabilir.