Yuksek tansiyonu dengelemek için ne yapmalı?

İçindekiler:

1. Yuksek tansiyonu dengelemek için ne yapmalı?

Yuksek tansiyonu dengelemek için ne yapmalı?

Yürüme, bisiklete binme, yüzme tansiyonun düşürülmesinde tercih edilebilecek aktivitelerdendir. · Kişniş, safran, çörek otu, tarçın gibi baharatların tüketilmesi kan basıncının düşürülmesine yardımcı olur. Tuz içeriği yüksek yiyeceklerden uzak durulması da tansiyonun düşürülmesini sağlar.