İçindekiler:
- Evde tansiyon nasıl düşer?
- Tansiyon yüksekse nasıl düşürülür?
Evde tansiyon nasıl düşer?
Yüksek Tansiyonu Ne Düşürür?- Evde ve sosyal çevrede kolayca yapılabilecek tansiyon düşürücü öneriler: ...
- · Düzenli egzersiz yapmak: Egzersiz yapmak; sağlıklı kişilerde tansiyon hastalığının gelişmesini önlerken tansiyonu olan kişilerde de kan basıncının düşürülmesini sağlar. ...
- · Limon, portakal ve diğer narenciyeler. ...
- · Pazı
Daha fazla öğe...
Tansiyon yüksekse nasıl düşürülür?
Tansiyon yükselmesi anında yapılması gerekenler; Bilinen en eski ve etkili yöntem limonlu su içmektir. Bir bardak suya bir tane limon sıkıp içmeniz, tansiyonunuzu düşürmede etkili olacaktır. Tansiyonunuz yükseldiğinde başınızı soğuk su ile yıkamanız, sinirleri uyararak tansiyonunuzun düşmesini sağlayacaktır.