Evde hızlı kilo nasıl alınır?
İçindekiler:
- Evde hızlı kilo nasıl alınır?
- Bir insan nasıl kilo verir?
Evde hızlı kilo nasıl alınır?
Hızlı kilo almanın yolları- Tükettiğimiz besinlerin yiyeceklerin bol kalorili olmasına özen gösterin.
- Gün boyu 3-5 öğün yemek yemeye özen gösterin tabii bol kalorili olması şartıyla.
- Bol bol karbonhidrat, protein alın. ...
- Bol bol su tüketin, için. ...
- Yo Yo Diyeti uygulayın.
Daha fazla öğe...
Bir insan nasıl kilo verir?
"Nasıl Zayıflayabilirim?" Sorusuna 14 Öneri- 1) Kan Değerlerine Baktır! ...
- 2) Yağı Azalt! ...
- 3) Şekerden Kurtul! ...
- 4) Beyaz Una Dikkat! ...
- 5) Besin Etiketi Okuma Alışkanlığı Edin! ...
- 6) Öğünlerini Düzenle! ...
- 7) Saatlerini Düzenle! ...
- 8) Kabızlıktan Kurtul!
Daha fazla öğe...