İçindekiler:
- Balgam çıkarmak iyi mi?
- Ciğerlerdeki balgam nasıl atılır?
- Sert balgam neden olur?
- Boğazımda sürekli balgam var ne yapmalıyım?
Balgam çıkarmak iyi mi?
Balgam, rahatsız edici bir durum olasa da solunum sistemi için hayati öneme sahiptir. Mukus, ağız, burun, sinüsler, boğaz, akciğerler ve gastrointestinal sistem hatları için son derece faydalıdır. Ancak
balgam, burun ve göğüs tıkanıklıklarına, diğer yandan da, şiddetli öksürüklere neden olabilmektedir.
Ciğerlerdeki balgam nasıl atılır?
Bol bol su içerek katılaşan
balgamın yumuşayıp atılmasına yardımcı olabilirsiniz. Sıcak suyla duş alırken 5-10 dakika buharı soluyabilir ve bir kâse sıcak suyun içine nane ya da okaliptüs yağı damlatarak derin nefesler alabilirsiniz. Bir bardak ılık su içine 1 yemek kaşığı limon suyu ekleyerek içebilirsiniz.
Sert balgam neden olur?
Soğuk algınlığı, grip ve sinüzit gibi solunum yolu enfeksiyonları,
balgam üretiminin artması ve öksürük sık görülen nedenleridir. Alerjik reaksiyonlar,
balgam üretiminin artmasının bir başka nedenidir. Baharatlı yiyeceklerin tüketimi bile burun pasajlarında aşırı mukus üretimine
neden olabilir.
Boğazımda sürekli balgam var ne yapmalıyım?
Aşağıdaki yöntemlerden bazılarını uygulamak aşırı mukus ve balgamın giderilmesine yardımcı olabilir:- Havayı nemli tutun. ...
- Bol miktarda sıvı tüketin. ...
- Yüze ılık, ıslak bir bez uygulayın. ...
- Başınızı yüksekte tutun. ...
- Tuzlu su ile gargara. ...
- Sıcak su ile duş alın. ...
- Bal.