İçindekiler:
- Hangi yiyecekler çabuk kilo aldırır?
- Bol kalorili yiyecekler nelerdir?
- Kilo aldırmayan meyveler nelerdir?
- 1 haftada 5 kilo almak mümkün mü?
- Kilo alamıyorum sebebi ne olabilir?
- Hangi abur cubur kilo yapmaz?
Hangi yiyecekler çabuk kilo aldırır?
Kuruyemişler; protein, yağ asitleri ve kalori açısından zengin olan bu besinler düzenli tüketilmelidir. Fıstık ezmesi; kalori açısından zengin ve protein ve yağ içermesi
kilo almaya yardımcı olacaktır....
- Kuru üzüm Tereyağı,
- Yumurta,
- Patates,
- Kuru kayısı,
- Keten tohumu,
- Hindistan cevizi sütü,
- Balık yağı,
- Avokado,
Daha fazla öğe...
Bol kalorili yiyecekler nelerdir?
Belinizi Kalınlaştıran Yüksek Kalorili 12 Yiyecek- Donut. Çok lezzetli ama sadece bir tanesinde 260 kalori var. ...
- Dondurma. Yaz aylarının olmazsa olmaz yiyeceği dondurmada az miktarda kalsiyum bulunur. ...
- 3. Cips. ...
- Sosisli sandviç ...
- 5. Yağlı kırmızı et. ...
- Etli pizza. ...
- Dev burger. ...
- 8. Büyük porsiyon patates kızartması
Daha fazla öğe...
Kilo aldırmayan meyveler nelerdir?
Çatlayana Kadar Yeseniz de Kilo Aldırmayacak Sağlıklı ve Düşük Kalorili 15 Yiyecek- Patlamış mısır. ...
- Kereviz sapı ...
- 3. Patlıcan. ...
- Portakal, mandalina ve greyfurt. ...
- 5. Kavun ve karpuz. ...
- Su yosunu. ...
- 7. Kabak. ...
- 8. Salatalık.
Daha fazla öğe...
1 haftada 5 kilo almak mümkün mü?
Zayıflık nedeniyle problemler yaşayanlar için
1 haftada 5 kilo aldıran diyet bulunmaktadır. Yemeklerde gerekli olan kalorilerin alınmasıyla birlikte
1 hafta içinde sağlıklı olarak
5 kilo almak mümkündür. Bu diyet içinde beslenme alışkanlıklarına gerekenden daha fazla kalori eklenilmelidir.
Kilo alamıyorum sebebi ne olabilir?
Kilo alamamanın birkaç sebebi olabilir:- Genetik olarak metabolizması hızlı çalışan grupta olabilirsiniz. ...
- Sigara içiyorsanız bu durum besinlerin gerçek kokusunu ve tadını algılamanıza mani olarak iştahını baskılar. ...
- Bağırsaklarınızda parazit vardır ve tükettiğiniz besinleri sizinle paylaşır.
Daha fazla öğe...
Hangi abur cubur kilo yapmaz?
Kilo aldırmayan 10 sağlıklı abur cubur- Kalamata zeytin. Zeytin mucizesi artık hayatımızın her alanında yer alıyor. ...
- Bir kase yağsız patlamış mısır. ...
- Meyveli probiyotik yoğurt. ...
- Kuru üzüm ve leblebi karışımı ...
- Yoğurt ve maydanoz karışımı ...
- Muz. ...
- Bitter çikolata. ...
- Kuru kayısı
Daha fazla öğe...