İçindekiler:
- Ani tansiyon düşüklüğü neden olur?
- Tansiyon düşüklüğüne evde ne iyi gelir?
- Tansiyonu yükseltmek için ne yemeli?
- Tansiyonu dengelemek için ne yemeli?
Ani tansiyon düşüklüğü neden olur?
Özellikle vücudun susuz kalması ve yetersiz beslenme gibi unsurlar
tansiyon düşüklüğünün temel
nedenleri arasında yer alır. Elbette bununla beraber kalp yetmezliği ve benzeri gibi bazı hastalıklar üzerinden de
tansiyon düşüklüğü yaşanabilmektedir.
Tansiyon düşüklüğüne evde ne iyi gelir?
Tansiyon düşüklüğüne ne iyi gelir?- Havuç suyu. Havuç, içindeki bolca potasyum sayesinde kan basıncının dengelenmesini sağlayan yiyecekler listesinde üst sıralarda. ...
- Tuzlu ayran. ...
- Ispanak. ...
- Badem sütü ...
- Zencefil. ...
- Balık (uskumru) ...
- Zeytin.
Hicri
Tansiyonu yükseltmek için ne yemeli?
Kan basıncını artırmak için: · Tuzlu gıdalar: Tuz içeriği yüksek besinler kan basıncını artırır. Tuzlu ayran, turşu, zeytin, tuzlu peynir gibi gıdaların tüketilmesi düşük
tansiyonun yükselmesini sağlar.
Tansiyonu dengelemek için ne yemeli?
Tansiyonunuzu dengede tutan gıdalar- Kinoa (Bu çok amaçlı tahılı pirinç gibi tüketin)
- Brokoli.
- Karalahana.
- Kuru fasulye.
- Lahana turşusu gibi fermente edilmiş gıdalar (Sağlığınız için konserveleri değil dondurulmuş ürünleri tercih edin)
- Ham kakao çekirdeği (Tek başına yiyebilir, yoğurt ya da çaya ekleyebilirsiniz)
Daha fazla öğe...