Leblebi şeker hastalığına iyi gelir mi?

İçindekiler:

1. Leblebi şeker hastalığına iyi gelir mi?
2. Pekmez kan şekerini yükseltir mi?
3. Kansızlık nasil giderilir pekmez?
4. Keçiboynuzu nasıl tüketilmeli?
5. Keçiboynuzu nasıl kaynatılır içilir?

Leblebi şeker hastalığına iyi gelir mi?

Kan şekerini dengeleyen bu kuruyemiş şeker hastalığına karşı ilaç gibi geliyor... Nohut kökenli olan leblebi sağlık açısından birçok fayda sağlıyor. İçerdiği vitaminler-mineraller, kalsiyum, demir, bakır, potasyum ve yüksek miktarda sodyum ile sindirimin yanı sıra şeker hastalığına kadar iyi geliyor.

Pekmez kan şekerini yükseltir mi?

Pekmezdeki basit şekerler kana hızlı karıştığından, diyabeti olan bireylerin şeker ve bal gibi pekmezi de fazla tüketmemesi önerilmektedir. Mineral miktarının fazla ve emilim oranlarının yüksek olması nedeniyle hamile ve emziren anneler ile iyileşme dönemindeki hastaların diyetinde olması gereken bir besindir.

Kansızlık nasil giderilir pekmez?

Yüksek kalsiyum ve fosfor içeren pekmez, kansızlık sorunu olanlar için de doğal bir ilaç niteliğinde. Çocuklar günde iki yemek kaşığı, hamileler ve erkekler ise bir yemek kaşığı pekmez tüketmeli. Kilo vermek isteyenler ise bir tatlı kaşığı pekmez yiyebilir.

Keçiboynuzu nasıl tüketilmeli?

Oldukça sert olan keçiboynuzu meyvesi, ılık suda bir süre bekletilip yumuşatılarak tüketilebileceği gibi, kaynamış suda beş-on dakika bekletilen keçiboynuzu süzülerek suyu da içilebilir.

Keçiboynuzu nasıl kaynatılır içilir?

Yarım litre suyu kaynatın. Elinizle, ufak parçalara ayırdığınız keçiboynuzunu kaynamış suyun içerisine koyun. Ağzı kapalı bir şekilde kısık ateşte 3-4 dakika kaynatın. Kaynadıktan sonra ocaktan alarak 20 dakika bekletin.