İçindekiler:
- Zayıflamak için ne faydalı?
- Tilya kürü kaç gün içilir?
- Altın otu kuşburnu ıhlamur nasıl kullanılır?
Zayıflamak için ne faydalı?
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker, tokluğu sağlayarak kilo vermeye yardımcı olan 10 besini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.- Yumurta. ...
- Yulaf ezmesi. ...
- Az yağlı etler. ...
- Tatlı patates. ...
- Kurubaklagiller. ...
- Yeşil yapraklı ve kükürtlü sebzeler. ...
- Ananas, elma ve portakal. ...
- Yoğurt.
Daha fazla öğe...
Tilya kürü kaç gün içilir?
Hazırladığınız
tilya kürü 1 günlüktür ve 6 saat aralıklarla günde 2 ya da 3 kez olacak şekilde tüketebilirsiniz. Tüketmek için metabolizmanızın hızlı çalıştığı ve aktif olduğunuz gündüz saatlerini seçmeniz daha etkili sonuçlar almanızı sağlayacaktır.
Altın otu kuşburnu ıhlamur nasıl kullanılır?
Su kaynamaya başlayınca
ıhlamur,
kuşburnu ve
altın otunu suyun içine ilave edin ve bu şekilde 10 dakika kadar kaynatmaya devam edin. Ardından çayı ocaktan alın, ılınmaya bırakın. Ilınınca içindeki taneleri bir süzgeçle ayırın ve elde ettiğiniz çayı afiyetle tüketin.