Düzenli ip atlamak kilo verdirir mi?

İçindekiler:

  1. Düzenli ip atlamak kilo verdirir mi?

Düzenli ip atlamak kilo verdirir mi?

Özellikle karın ve basen bölgelerindeki yağlardan kurtulmak için oldukça önemlidir. Yani günde 20 dakika ip atlamak ile beraber haftada 1 kilo vermek mümkün. Ancak bunu düzenli şekilde gerçekleştirmek ve günün aynı saat içerisinde ip atlamak gerekir. Elbette sadece ip atlamakla kilo vermek mümkün değildir.