İçindekiler:
- Gece yatmadan önce süt içmek kilo verdirir mi?
- Yatmadan önce süt içilirse ne olur?
- Uyumadan önce süt içmek zararlı mı?
Gece yatmadan önce süt içmek kilo verdirir mi?
Yapılan çalışmalar,
sütün içeriğindeki kalsiyum sayesinde, günde iki bardak
süt tüketiminin bir ayda 2-4
kilo yağ kaybı sağladığını ortaya koyuyor. Kan şekerlerinin düştüğü ikindi öğünü ve
gece yatmadan önce içilecek birer bardak tarçınlı
süt, yüzünüzü güldürmeye aday.
Yatmadan önce süt içilirse ne olur?
Yapılan araştırmalarda
yatmadan önce içilen sütten alınan kalsiyumun kemik erimesini önlediği kanıtlanmıştır. 2. Sütte bulunan bolca kalsiyum, uykuya dalmakta zorlananlar için sihirli bir iksir görevi görmektedir.
Yatmadan önce süt içerek uykuya kolayca dalar daha iyi dinlenmiş olarak uyanmanızı garantilemiş olursunuz.
Uyumadan önce süt içmek zararlı mı?
Ancak açlıktan guruldayan bir mideyi sabaha kadar dinlemek istemeyenlerdenseniz
yatmadan önce süt içmeyi deneyin.
Süt,
içmek sizi tok tutacaktır.
Yatmadan önce süt içmek uykuya dalmanıza yardımcı olabilir. Çünkü bu, rahatlamanıza ve yatmaya hazırlanmanıza yardımcı olan bir gece ritüelidir.