İçindekiler:
- Boyun fıtığı fizik tedavi ile iyileşebilir mi?
- Boyun fıtığına hangi egzersiz iyi gelir?
- Boyun fıtığı na ne iyi gelir?
Boyun fıtığı fizik tedavi ile iyileşebilir mi?
Boyun fıtıkları omurilik ve sinir köküne ileri düzeyde bası yapmıyorsa ilaç
tedavisi,
fizik tedavi, boyunluk,
boyun egzersizleri gibi konservatif yöntemlerle
tedavisi mümkündür.
Fizik Tedavi seansları uygulanarak iyileşmenin durumuna göre seanslar bitirilebilir veya uzatılabilir.
Boyun fıtığına hangi egzersiz iyi gelir?
İzotonik boyun fıtığı hareketleri (egzersizleri):- Önce baş sağ tarafa yavaşça çevrilerek 3 saniye kadar beklenir. Aynı hareket sol tarafa da yapılır. ...
- Bu harekette baş öne doğru eğilerek çenenin göğse temas etmesi sağlanır. Bu hareketi yaparken 3 saniye beklenir. ...
- Sıradaki harekette is baş sağ omza doğru yatırılır.
Boyun fıtığı na ne iyi gelir?
Reçetesiz satılan NSAID'ler (Advil, Aleve, Motrin) genellikle önerilen ilk ilaçlardır. Reçetesiz satılan ilaçlar yeterli ağrı kesici sağlamazsa, doktor diğer ağrı kesicileri kısa süreli olarak reçete edebilir. Bazı örnekler reçeteli NSAID'leri, kas gevşeticileri veya oral steroidleri içerir.