İçindekiler:
- Ayak bileğindeki kireçlenme nasıl gider?
- Ayak kireçlenmesine hangi bitki iyi gelir?
- Ayak bileği kireçlenmesi ne iyi gelir?
- Bilek Kireclenmesine ne iyi gelir?
- Kireçlenmeyi önlemek için ne yapmalı?
Ayak bileğindeki kireçlenme nasıl gider?
Ayak Bileği Kireçlenmesinde Artroskopik Debridman Özellikle erken evre
ayak bileği kireçlenmesinde eklem içerisindeki
kireçlenme dokuları temizlenerek
ayak bileği rahatlatılabilmektedir.
Ayak bileği eklemini oluşturan kemiklerin ciddi derecede harabiyet yaşaması durumunda ise
ayak bileği protezi uygulanabilmektedir.
Ayak kireçlenmesine hangi bitki iyi gelir?
Kireçlenme sorununda etkili olan
bitkilerin en önemlileri arasında; Zerdeçal rizomu, zencefil rizomu, kuşburnu meyvesi, Boswellia reçinesi (Akgünlük), şeytan pençesi (Harpagophytum) kökü gibi
bitkiler bulunuyor.
Ayak bileği kireçlenmesi ne iyi gelir?
Şişkinlikler ve eklem için kullanılan yeşil çay,
kireçlenmeye bağlı eklem ağrılarına
iyi gelmektedir. Zencefil tüketimi,
kireçlenme şişkinliklerinin dinmesini sağlamaktadır. Hem soğuk hem sıcak kompres yapmak,
kireçlenmenin neden olduğu eklem ağrılarını kontrol altında tutmaktadır.
Bilek Kireclenmesine ne iyi gelir?
Şişkinlikler ve eklem için kullanılan yeşil çay, kireçlenmeye bağlı eklem ağrılarına
iyi gelmektedir. Zencefil tüketimi, kireçlenme şişkinliklerinin dinmesini sağlamaktadır. Hem soğuk hem sıcak kompres yapmak, kireçlenmenin neden olduğu eklem ağrılarını kontrol altında tutmaktadır.
Kireçlenmeyi önlemek için ne yapmalı?
Spor
yapmak ve yürümek, hareketsiz yaşamı önleyerek
kireçlenmenin önüne geçmektedir. Günümüzde bireylerde meydana gelen hareketsiz yaşam biçimi, yaşlıların yanı sıra gençlerde de
kireçlenme görülmesine neden olmaktadır. Gerekli mineral desteği sağlanmalı ve kilo dengesine önem verilmelidir.