Sinir problemi nasıl anlaşılır?

İçindekiler:

1. Sinir problemi nasıl anlaşılır?
2. Öfkeyi ne tetikler?
3. Aşırı öfke neden olur?
4. Çok çabuk sinirlenmek neden olur?

Sinir problemi nasıl anlaşılır?

Yaygın olarak görülen öfke nöbeti belirtileri şu şekilde sıralanabilir:

1. Aşırı stres hali ve gerginlik.
2. Kalp atışlarında hızlanma.
3. Kan basıncının artması
4. Düzensiz nefes alıp verme.
5. Bir eşya ya da kişiye vurma, tekme atma gibi şiddet gösterme eğilimi.
6. Diğer bireylerle iletişim kuramama.
7. Sabırsızlık.

Daha fazla öğe...

Öfkeyi ne tetikler?

Trafikte hatalı sollayanlar, sıkıştıranlar, işyerinde işini savsaklayanlar, hakaret eden patronlar, dengesiz müdürler, anlayışsız arkadaşlar, baskıcı ve bunaltıcı anne babalar, aşırı hırs bu olayların bazılarıdır. Bu tür olaylara uygun tepkiler verildiğinde, öfke gayet sağlıklı bir duygudur.

Aşırı öfke neden olur?

Depresyon, kaygı bozuklukları, panik bozukluğu, obsesif kompülsif bozukluk, madde kullanımı, kişilik bozuklukları, tahammülsüzlük ya da öfke patlamalarının sebebi olabilir.

Çok çabuk sinirlenmek neden olur?

Gerektiğinden fazla sorumluluk üstlenen, aşırı yük altında olan bireylerde stres hormonları daha fazla salgılanmaktadır. Mükemmeliyetçi, titiz, rekabetçi, ayrıntılara takılan ve bu gibi bir kişilik yapısına sahip olan bireyler de ortada hiçbir sebep yokken sinirlenmeye başlamakta ya da öfke patlamaları yaşamaktadır.