İçindekiler:
- Sadece sıvı tüketmek zararlı mı?
- Bol sıvı tüketmek zayıflatır mı?
- Çok sıvı tüketmek zayıflatır mı?
Sadece sıvı tüketmek zararlı mı?
Uzun süre
sadece sıvıyla beslenilen bu diyet, vücutta vitamin ve mineral kaybına neden olacaktır.
Sıvı diyeti ve
sıvı diyeti gibi şok diyetler sindirim sisteminizin bozulmasına, depresyona, regl düzensizliğine karaciğer ve böbreklerde sorunlara, cilt problemlerine neden olabiliyor.
Bol sıvı tüketmek zayıflatır mı?
Su içmek
zayıflatır mı diyorsanız biraz dolaylı da olsa evet diyebiliriz. Aslında su zayıflamaya yardımcı olur demek en doğru tanımdır. Neredeyse tüm diyet listelerinin başında “sık su tüketin” cümlesi geçer. Elbette ki sağlıklı kilo kaybı için tek başına bu yöntem yeterli değildir; ancak çok ciddi bir destekçidir.
Çok sıvı tüketmek zayıflatır mı?
Özellikle egzersiz yapan kişiler ve diyet programı uygulayan kişiler için suyun önemi çok fazladır. Spor yapan kişiler su tüketimini günlük olarak daha fazla yapmaktadır. Bunun nedeni vücudun terleyerek nem kaybını ortaya çıkartılmasıdır. Fakat su içmek kişilere ekstra bir zayıflamak durumu sağlamaz.