4 kaşık haşlanmış kuru fasulye kaç kalori?

İçindekiler:

1. Bir tabak kuru fasulyede ne kadar protein var?
2. Kuru fasulyede karbonhidrat var mı?
3. 4 kaşık haşlanmış kuru fasulye kaç kalori?

Bir tabak kuru fasulyede ne kadar protein var?

1 tabak zeytinyağlı kuru fasulye yemeği kalori olarak incelendiğinde yaklaşık olarak 160 kalori (kcal) olduğu görülmektedir. 1 yemek tabağı kuru fasulye besin değerleri ise yağ oranı 11 gr, protein oranı 4 gr ve karbonhidrat oranı 14 gr olarak hesaplanmaktadır.

Kuru fasulyede karbonhidrat var mı?

Bitkisel protein ve karbonhidrat kaynağı olan kuru fasulye, en çok tüketilen kuru baklagillerden bir tanesidir. 100 gramında 155 kilokalori enerji, 5 gram yağ, 6 gram protein, 22 gram protein bulunur.

4 kaşık haşlanmış kuru fasulye kaç kalori?

1 çorba kaşığı kuru etsiz kuru fasulye 24 kalori değerindedir. Dolu 1 çorba kaşığı etsiz kuru fasulye 34 kalori değerindedir. Orta porsiyon etsiz kuru fasulye 146 kalori değerindedir. Büyük porsiyon etsiz kuru fasulye 340 kalori değerindedir.