İçindekiler:
- Mide tokluğu neden olur?
- Yemekten sonra midede şişkinlik neden olur?
- Yemekten sonra geğirmek neden olur?
- Yemek yedikten sonra karın şişkinliği nasıl geçer?
Mide tokluğu neden olur?
En yaygın görülen hazımsızlık
nedenleri ise şunlardır: Çok hızlı veya çok fazla yemek yemek. Kafein içeren içecekler ve alkolün fazla tüketimi. Yağlı ve baharatlı besinlerin tüketilmesi.
Yemekten sonra midede şişkinlik neden olur?
Yiyecekle birlikte yutulan hava miktarı
şişkinliğe neden olur. Çok hızlı
yemek aşırı hava yutulmasına yol açar. Bu hava
mide ve bağırsaklarda gaz oluşturacağından
şişkinlik nedenidir. Bazı yüksek lifli yiyecekler sindirim sisteminde büyük miktarlarda gaz üretilmesine
neden olduğu için
mide şişkinliğine
neden olur.
Yemekten sonra geğirmek neden olur?
Hava
yemek borusuna girdiğinde gerilmeye
neden olur. Böylece
yemek borusunun üst kısmı gevşer ve gaz yutağa doğru kaçarak ağız yolu ile atılır (
geğirme).
Yemek sonrası 3-4
geğirme normaldir. Bu yutkunma esnasında havanın yutulmasından kaynaklanmaktadır.
Yemek yedikten sonra karın şişkinliği nasıl geçer?
Şeker hastaları gibi bazı insanlar için mide sadece yavaş boşalır, bu nedenle yemek yedikten hemen sonra şişkinlik hissedebilir ve bazı insanlar kilo aldıktan sonra şişkinlik hissedebilir.- 1- Bitki bazlı süte geçin. ...
- 2- Yemeğinizi yavaş yiyin. ...
- 3- Sakıza ara verin. ...
- 5- Diyetinizdeki karbonhidratları yeniden düşünün.
Daha fazla öğe...