İçindekiler:
- Kiraz diyeti nasıl olur?
- Kıraz zayıflatır mı?
- Kiraz fazla yenirse ne olur?
- Kiraz zayıflatır mı?
Kiraz diyeti nasıl olur?
18-19 ve 20 Haziran günlerinde uygulanacak program aşağıdaki gibidir:- Kahvaltı: 3 bardak bitki çayı ve kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70'ten fazla olanlar ise 1000 gram kiraz tüketmeli.
- Öğle: 3 bardak bitki çayı ve kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70'ten fazla olanlar ise 1000 gram kiraz tüketmeli.
Daha fazla öğe...
Kıraz zayıflatır mı?
Her yiyecek ve içecekte olduğu gibi kirazda da porsiyon kontrolü önemlidir. Abartıya kaçmadan yeteri kadar alındığında vücudumuza yararı olacak ve bunula birlikte kilo aldırmayacaktır. Aksi halde gereğinden fazla yenen
kiraz içinde bulunan şekerden dolayı
kilo aldırır.
Kiraz fazla yenirse ne olur?
Günde bir su bardağını dolduracak miktarda
kiraz yemek, kalp, mide, böbrek ve karaciğer sağlığını korurken aşırı tüketmek karaciğer yağlanması ve insülin direncine neden olabiliyor.
Kiraz zayıflatır mı?
Kirazın antioksidan bir meyve olması ve yağ yakmaya yardım etmesi, diyetisyenler tarafından ifade edilir ve kilo vermek isteyen kişilerin diyet listesine eklenir.