Öğlen yemegi ne zaman yenir?

İçindekiler:

1. Öğlen yemegi ne zaman yenir?
2. Kahvaltı ile öğle yemeği birleştirilen öğün nedir?

Öğlen yemegi ne zaman yenir?

Kahvaltıdan 4-5 saat sonra, öğlen yemeğini yemen idealdir. Öğlen öğünü için en uygun saat 12.00'dir. Öğlen yemeğinde, protein tüketmeye dikkat etmelisin.

Kahvaltı ile öğle yemeği birleştirilen öğün nedir?

Aslında brunch İngilizce bir sözcük olup kahvaltı ve öğle yemeğinin birleştiği bir öğündür.