Kavrulmuş karpuz çekirdeği faydaları nelerdir?

İçindekiler:

1. Kavrulmuş karpuz çekirdeği faydaları nelerdir?
2. Tuzlu karpuz çekirdeği kilo yapar mı?
3. Karpuz çekirdek kaç kalori?
4. 3 dilim karpuz kilo aldırır mı?
5. Karpuz çekirdeğinin zararı var mı?

Kavrulmuş karpuz çekirdeği faydaları nelerdir?

Yapay protein tozları yerine kullanılabilecek en doğal alternatif protein kaynağı, karpuz çekirdeğidir. Aynı zamanda zengin bir magnezyum kaynağıdır. Magnezyum; kan basıncısını düzenleyen, kan şekerini dengeleyen ve metabolizmayı düzenleyici etkilere sahip bir besin ögesidir.

Tuzlu karpuz çekirdeği kilo yapar mı?

Karpuz çekirdeğinde bulunan sitrülin, arjinin adı verilen bir amino asite metabolize edilir. Arjinin ise vücudun yağ üretme oranını azaltır. Kalorisi düşük olduğu için kilo vermeyi kolaylaştırır.

Karpuz çekirdek kaç kalori?

Bir bardak karpuz çekirdeği 600 kaloridir. 100 gram karpuz çekirdeği 30 gram proteine sahiptir. Bu miktar günlük protein ihtiyacının % 60'ını karşılayan bir değer. Karpuz çekirdeği yüksek oranda sporcu proteini olan arginin de içerdiği için tercih sebebidir.

3 dilim karpuz kilo aldırır mı?

Karpuz her meyve gibi içerisinde şeker barındırıyor. Bu nedenle karpuzu az miktarda tüketmek vücut için pek çok fayda sağlarken, fazla tüketilen her meyve gibi karpuz da şeker oranı nedeniyle kilo almaya neden olabiliyor.

Karpuz çekirdeğinin zararı var mı?

Karpuz çekirdeği, özellikle fazla miktarda yendiğinde sindirim sistemimiz için zorlayıcı olabileceğinden apandisit tıkanıklığına neden olabiliyor. Ancak bunun çok nadir rastlanabilecek bir durum olduğu söyleniyor. Bunun dışında ise karpuz çekirdeğinin bilinen bir zararı bulunmuyor.