İçindekiler:
- Doğal yollarla ürik asit nasıl düşürülür?
- Gut hastalığında balık yenir mi?
- Ürik asit nasıl yükselir?
Doğal yollarla ürik asit nasıl düşürülür?
Ürik asit seviyesini dengelemenin en basit yolu, bol su tüketiminden geçer. Düşük pürin değerine sahip; lifli gıdalar, yağ oranı düşük olan süt ve yoğurt tüketimi
ürik asit seviyesini düşürmeye yardımcı olan önemli kaynaklardır.
Gut hastalığında balık yenir mi?
Karides ve ıstakoz gibi kabuklu deniz hayvanları ile ton
balığı ve somon gibi yaşlı
balıklar dikkatli olunması gereken diğer türlerdir. Çalışmalarda, bu balıkların haftada bir veya birden fazla tüketilmesinin
gut hastalığı riskini artırdığı görülmüştür.
Ürik asit nasıl yükselir?
Aşırı alkol tüketimi sonucu, kanda alkol yıkımına bağlı toksik madde birikir. Böbrek, bu toksik maddeleri kandan filtre ederek uzaklaştırmaya çalışır. Böbrek bu işlevi yerine getirirken
ürik asidin kandan süzülmesi sekteye uğrar ve kanda
ürik asit düzeyi
yükselir.