İçindekiler:
- Insülin direnci testi nasıl yapılır?
- İnsülin direnci kaç olması lazım?
- Insülin direnci ölçümü nerede yapılır?
- Insülin direnci nasıl giderilir?
- Insülin direnci testi öncesi su içilir mi?
- Insülin direnci Geçer mı?
Insülin direnci testi nasıl yapılır?
İnsülin direnci testi (HOMA) , kişide
insülin direnci olup olmadığını belirlemek amacıyla kullanılan bir testtir. Bu
test, matematiksel bir formüldür. 8-10 saatlik açlık sonrası alınan kan şekeri ile açlık
insülin düzeyi birbiri ile çarpılarak, 405'e bölünür ve HOMA-IR denilen
insülin direnci düzeyi ortaya çıkar.
İnsülin direnci kaç olması lazım?
Normal şartlar altında sağlıklı kişilerde
insülin normal
değeri 100 mg/dldir. Normal değerin 120 üstünde olması çoğu zaman kişide bir sorun olduğu anlamına gelir.
İnsülin değeri 126 mg üzerinde olan kişiler ise diyabet hastası olarak kabul edilir.
Insülin direnci ölçümü nerede yapılır?
İnsülin direncini ölçtürmek için hastanelerin Endokronoloji bölümüne başvurmak gereklidir.
Insülin direnci nasıl giderilir?
İnsülin direncini kırmanın 5 yolu- AKTİF OLUN! Hareket etmek vücudun insüline duyarlılığını artırır. ...
- MEYVELERi SINIRLAYIN. Bilimsel verilere göre meyve tüketiminiz arttıkça kansere yakalanma olasılığınız azalıyor. ...
- ANA ÖĞÜNLERİ ATLAMAYIN. En önemli öğün kahvaltıdır. ...
- PROTEİNİ UNUTMAYIN. ...
- ŞEKERE DÜŞMAN OLUN.
Insülin direnci testi öncesi su içilir mi?
Ancak açlık
süresi, 16 saatten uzun olmamalıdır. Kan vermeye gelmeden önceki gece saat 21:00'den sonra, suyun dışında, çay ve kahve dahil, hiçbir şey yemeyiniz ve içmeyiniz; sigara da kullanmayınız. Çünkü sigaranın nikotini, bazı hormon düzeylerini ve CBC değerlerini etkilemektedir.
Insülin direnci Geçer mı?
İnsülin direnci hayat boyu devam edecek diye bir durum yok. Eğer önlemi alınırsa insilün
direnci kırılır ve bu durum bitmiş olur.