Hamileler günde ne kadar su içmeli?

İçindekiler:

1. Hamileler günde ne kadar su içmeli?
2. Gebelikte fazla su içmek zararlı mı?

Hamileler günde ne kadar su içmeli?

Hamilelik döneminde anne adayının su ihtiyacı artmaktadır. Normal bir insan günde 2- 2,5 litre suya ihtiyaç duyarken bu sayı gebelerde 3- 3,5 litreye kadar çıkmaktadır. Çünkü anne adayının fizyolojik durumuna fetal büyüme eklenmektedir. Bebeğin içinde bulunduğu amniyon sıvısı kendini yenileme ihtiyacı duyar.

Gebelikte fazla su içmek zararlı mı?

Evet, hamilelikte az su tüketmek kadar fazla su içmek de zararlı olabilir. Kısa sürede çok miktarda su içmek, su zehirlenmesine neden olabilir12.