İçindekiler:
- Ayran aşı diyeti kaç kilo verdirir?
- Diyet ayran aşı çorbası nasıl yapılır?
- Ayran çorbası diyette yenir mi?
- Yoğurt biber kürü kaç gün yapılmalı?
Ayran aşı diyeti kaç kilo verdirir?
Besin değeri oldukça yüksek olan
ayran aşı çorbası, uzun süre tok tutması ve
kilo vermeye yardımcı olmasıyla da biliniyor.
Ayran detoksu ya da
ayran aşı diyeti, 2 gün boyunca bu çorbanın tüketilmesi şeklinde yapılıyor. Bu diyetin, 2 günde en az 2-3
kilo verdirdiği söyleniyor.
Diyet ayran aşı çorbası nasıl yapılır?
Nohut, yeşil mercimek ve buğdayı haşlayın. Ardından tüm malzemeleri güzelce karıştırın.
Çorbayı içmeden önce içine biraz ceviz de ilave edebilirsiniz.
Çorbayı hazırlarken tuz kullanmamanız ve
diyet süresince tuz tüketmemeniz oldukça önemli.
Ayran çorbası diyette yenir mi?
Ayran aşı
çorbası içinde bulundurduğu
yoğurt, nohut ve buğdayla yüksek protein, lif ve kalsiyum ile besleyici değeri yüksek, hem
diyet yapanların hem sağlıklı beslenenlerin hem de gelişme çağında olan çocukların faydalanabileceği bir besin” dedi.
Yoğurt biber kürü kaç gün yapılmalı?
- Gece uyumadan 30 dakika önce pul biberli
yoğurt kürünü tüketin. Bu karışımı yedikten sonra ağzınıza hiçbir şey koymayın. 14
gün boyunca tükettikten sonra göbeğinizin indiğini göreceksiniz.