Reflü ve gastrit ne iyi gelir?

İçindekiler:

1. Reflü ve gastrit ne iyi gelir?

Reflü ve gastrit ne iyi gelir?

Gastrite iyi gelen yiyecekler ve içecekler arasında;

• Taze meyve ve sebzeler.
• Elma, yulaf ezmesi, brokoli, havuç ve fasulye gibi yüksek lifli gıdalar.
• Tam tahıllar.
• Hindistan cevizi yağı
• Balık, tavuk ve hindi göğsü gibi az yağlı yiyecekler.
• Tarhana, ev yapımı yoğurt ve lahana turşusu gibi probiyotikler bulunur.