İçindekiler:
- Depresyonda olan insanlar nasıl davranır?
- Depresyona girmemek için ne yapmak lazım?
- Ağır depresyonda olan birine nasıl yardım edilir?
- Bunalımda olan birine nasıl davranmalı?
- Depresyon nasıl hissettirir?
Depresyonda olan insanlar nasıl davranır?
Depresyonda olan kişi karamsar, ümitsiz ve mutsuz olur. Her zaman kendini yalnız ve hüzünlü hisseder. Çevresindekilere karşı ilgisizleşmeye başlayan bireyde, huzursuzluk ve iç sıkıntısı gibi duygular hemen ön plana çıkar. Günlük yaşantısını engellemeye kadar giden bu duygu durumları aylarca sürebilir.
Depresyona girmemek için ne yapmak lazım?
Yakınlarınız dostlarınız ve arkadaşlarınızla sık sık görüşün. Yoğun çalışıyorsanız, molalar verin. Sürekli işe gömülmeyin. Evde ve iş yerinde doğal güneş ışığı tarzında ışık veren ampuller kullanın.
Ağır depresyonda olan birine nasıl yardım edilir?
Onu anlamaya çalışmak, sabırlı olmak, ilgi göstermek, duygusal
destek vermenin parçalarıdır.
Depresyonda olan kişiyle diyalog kurmaya çalışın ve onu dikkatle dinleyin. Onun dışa vurduğu duyguları küçümsemeyin ama gerçekleri görmesi için de ona yardımcı olun ve ona umut verin. İntihara ilişkin işaretlere dikkat edin.
Bunalımda olan birine nasıl davranmalı?
Onu anlamaya çalışmak, sabırlı olmak, ilgi göstermek, duygusal destek vermenin parçalarıdır. Depresyonda
olan kişiyle diyalog kurmaya çalışın ve onu dikkatle dinleyin. Onun dışa vurduğu duyguları küçümsemeyin ama gerçekleri görmesi için de ona yardımcı olun ve ona umut verin. İntihara ilişkin işaretlere dikkat edin.
Depresyon nasıl hissettirir?
Karamsarlık, umutsuzluk, kendini suçlama, ümitsizlik, hayal kırıklığı, olumsuz bakış açısı en belirgin özellikleri olarak sıralanabilir. İnsanların pek çoğu hayatlarının bir döneminde bazı
depresif belirtiler yaşarlar. En bilinen
depresyon türü “üzgün hissetmek” ya da “çökkün ruh hali” dir.