B12 vitamini Hangi meyve sebzelerde olur?

İçindekiler:

B12 vitamini Hangi meyve sebzelerde olur?

B12 vitamini Hangi meyve sebzelerde olur?

Peki eksikliği çeşitli sağlık sorunlarına neden olan B12 vitamini hangi besinlerde bulunur? Süt, yoğurt ve kefir. Mercimek, pancar, brokoli, ıspanak, barbunya, bezelye, taze fasulye, maydanoz. Özellikle hayvansal besinlerde yüksek bulunan B12 vitamini bitki olarak ise sadece mantarda fazla bulunur.

Ayrıca okuyun

IBAN numarası hangisi oluyor?
Sıvı yağla poğaça nasıl yapılır?
Elektronik sınav sonucunu nereden öğrenebilirim?
Kalburabastı tarifi ne?
5 aylık bebeğin beslenme düzeni nasıl olmalı?
Çinliler neyle yemek yer?
Poğaçanın uzerine ne sürülür?
Virgülün anlamı ne demektir?
Rüyada ölmüş babadan para almak ne anlama geliyor?
Rüyada birinin üstüne kusmak ne anlama gelir?

Ilgileneceksin

Fenerbahçe Beşiktaş'ı en fazla kaç kaç yendi?
Çıkış parası nasıl hesaplanır?
Limon kepeği geçirir mi?
Düdüklü tencerede kuru fasülye kaç dakika pişirilmelidir?
Siyah nokta evde nasıl geçer?
Domatesli firik pilavı nasıl yapılır?
Sivilce izleri tedavi edilebilir mi?
Kyk borcu yapılandırma nasıl yapılır 2020?
30 haftada bebek hareketleri ne sıklıkla hissedilir?
Çiş kaç yaşında başlar?