B12 vitamini Hangi meyve sebzelerde olur?

İçindekiler:

B12 vitamini Hangi meyve sebzelerde olur?

B12 vitamini Hangi meyve sebzelerde olur?

Peki eksikliği çeşitli sağlık sorunlarına neden olan B12 vitamini hangi besinlerde bulunur? Süt, yoğurt ve kefir. Mercimek, pancar, brokoli, ıspanak, barbunya, bezelye, taze fasulye, maydanoz. Özellikle hayvansal besinlerde yüksek bulunan B12 vitamini bitki olarak ise sadece mantarda fazla bulunur.

Ayrıca okuyun

IBAN numarası hangisi oluyor?
Sıvı yağla poğaça nasıl yapılır?
Elektronik sınav sonucunu nereden öğrenebilirim?
Kalburabastı tarifi ne?
5 aylık bebeğin beslenme düzeni nasıl olmalı?
Çinliler neyle yemek yer?
Poğaçanın uzerine ne sürülür?
Virgülün anlamı ne demektir?
Rüyada ölmüş babadan para almak ne anlama geliyor?
Rüyada birinin üstüne kusmak ne anlama gelir?

Ilgileneceksin

Epic Games GTA 5 kaç GB 2020?
Çiş kaç yaşında başlar?
Karbonat kansere iyi gelir mi?
Alt bacak neden Kalinlasir?
Siyah nokta evde nasıl geçer?
Çıkış parası nasıl hesaplanır?
1 bardak yeşil çayda ne kadar kafein var?
Limon çiçeğine nasıl bakılır?
Yeşil mercimeğin çorbası olur mu?
30 haftada bebek hareketleri ne sıklıkla hissedilir?