B12 vitamini Hangi meyve sebzelerde olur?

İçindekiler:

B12 vitamini Hangi meyve sebzelerde olur?

B12 vitamini Hangi meyve sebzelerde olur?

Peki eksikliği çeşitli sağlık sorunlarına neden olan B12 vitamini hangi besinlerde bulunur? Süt, yoğurt ve kefir. Mercimek, pancar, brokoli, ıspanak, barbunya, bezelye, taze fasulye, maydanoz. Özellikle hayvansal besinlerde yüksek bulunan B12 vitamini bitki olarak ise sadece mantarda fazla bulunur.

Ayrıca okuyun

IBAN numarası hangisi oluyor?
Sıvı yağla poğaça nasıl yapılır?
Elektronik sınav sonucunu nereden öğrenebilirim?
Kalburabastı tarifi ne?
5 aylık bebeğin beslenme düzeni nasıl olmalı?
Çinliler neyle yemek yer?
Poğaçanın uzerine ne sürülür?
Virgülün anlamı ne demektir?
Rüyada ölmüş babadan para almak ne anlama geliyor?
Rüyada birinin üstüne kusmak ne anlama gelir?

Ilgileneceksin

Pilavın suyu ne kadar olmalı?
Kırmızı Kantaron yağı Yanık için nasıl kullanılır?
Bebeklerin baş çevresi ne kadar büyür?
Limon kepeği geçirir mi?
Sivilce izleri tedavi edilebilir mi?
3 aylık emekli maaşı hangi aylarda alınır?
Evde yapılan gebelik testi doğru mu?
Girne Amerikan Üniversitesi nerede?
Istanbul Üniversitesi Auzef diploma nasıl alınır?
Çocuklarda karın ağrısına ağrı kesici verilir mi?