B12 vitamini Hangi meyve sebzelerde olur?

İçindekiler:

B12 vitamini Hangi meyve sebzelerde olur?

B12 vitamini Hangi meyve sebzelerde olur?

Peki eksikliği çeşitli sağlık sorunlarına neden olan B12 vitamini hangi besinlerde bulunur? Süt, yoğurt ve kefir. Mercimek, pancar, brokoli, ıspanak, barbunya, bezelye, taze fasulye, maydanoz. Özellikle hayvansal besinlerde yüksek bulunan B12 vitamini bitki olarak ise sadece mantarda fazla bulunur.

Ayrıca okuyun

IBAN numarası hangisi oluyor?
Sıvı yağla poğaça nasıl yapılır?
Elektronik sınav sonucunu nereden öğrenebilirim?
Kalburabastı tarifi ne?
5 aylık bebeğin beslenme düzeni nasıl olmalı?
Çinliler neyle yemek yer?
Poğaçanın uzerine ne sürülür?
Virgülün anlamı ne demektir?
Rüyada ölmüş babadan para almak ne anlama geliyor?
Rüyada birinin üstüne kusmak ne anlama gelir?

Ilgileneceksin

Yeşil mercimeğin çorbası olur mu?
Pilavın suyu ne kadar olmalı?
Çiş kaç yaşında başlar?
beta HCG değerinin yüksek olması çoğul gebelikle alakalı mı?
Limon kepeği geçirir mi?
30 haftada bebek hareketleri ne sıklıkla hissedilir?
Windows güncelleme Yardımcısı nedir?
Kyk borcu yapılandırma nasıl yapılır 2020?
Fenerbahçe Beşiktaş'ı en fazla kaç kaç yendi?
Girne Amerikan Üniversitesi nerede?