Pazar kahvaltısında ne yenir?

İçindekiler:

1. Pazar kahvaltısında ne yenir?
2. Türk kahvaltısı kaç kalori?
3. 1 Kişilik Serpme kahvaltı Kaç kalori?

Pazar kahvaltısında ne yenir?

Kahvaltılık Tarifler :

• Karnıyarık Poğaça.
• Muhammara (Acuka)
• Taze Otlu Baharatlı Tereyağı
• Yumurta Salatası
• Yoğurtlu Ekmek Dilimleri.
• Tava Tostu.
• Kahvaltılık Pofuduk.
• Çılbır (Yoğurtlu Yumurta)

Daha fazla öğe...

Türk kahvaltısı kaç kalori?

Bu sebeple kahvaltı, atlanmaması gereken temel bir öğündür. Kahvaltıda ortalama olarak 350 kalori almanız gerekmektedir.

1 Kişilik Serpme kahvaltı Kaç kalori?

Açık büfe ya da serpme kahvaltılarda 60 gram omlette 125 kalori, vazgeçilmez lezzetlerden menemende ise 1 porsiyonda 177 kalori olduğunu belirten Karagöz, “100 gram sucuklu yumurtada bile 242 kalori var. Börek ve gözleme gibi yemeklerdeki kaloriler bundan kat kat fazla” dedi.