Takıntılı düşüncelerden nasıl kurtulur?
İçindekiler:
- Takıntılı düşüncelerden nasıl kurtulur?
- Düşünceler nasıl değişir?
Takıntılı düşüncelerden nasıl kurtulur?
Adım Adım Takıntılardan Kurtulmak- Takıntıları kağıda aktarmak. ...
- Olaylara pozitif taraftan bakmak. ...
- Takıntıların geçici olduğunun farkında olmak. ...
- Pozitif insanlar ile arkadaşlık yapın. ...
- Kazanımları kaybetmeyin. ...
- Spor yapın. ...
- Uğraş sahibi olun. ...
- Uyku düzeninize dikkat edin.
Düşünceler nasıl değişir?
Negatif düşünceleri kafanızdan nasıl atarsınız?- "Her düşüncemiz geleceğimizi şekillendirir." - Louise L. ...
- Düşüncelerinizi araştırın, farkındalığınızı geliştirin. ...
- Zihninizi pozitif düşüncelerle doldurun. ...
- Yaratıcılığa odaklanın. ...
- Korkularınızla yüzleşin. ...
- Berraklık için sükûnete sarılın.