İçindekiler:
- Bağırsak şişkinliği nasıl giderilir?
- Karın şişliği ve kabızlık neden olur?
- Gaz şişkinlik nasıl geçer?
Bağırsak şişkinliği nasıl giderilir?
Gaz ve şişkinlik nasıl geçer?- 1- Aşırı hava yutmayın. ...
- 2- Az yağlı ve küçük porsiyonlar tüketin. ...
- 3- Yemek sonrası uzanmayın. ...
- 4- Yürüyüş ve egzersiz yapın. ...
- 5- Laktoz intoleransına dikkat. ...
- 6- Sebze, meyve ve lifli gıdada aşırıya kaçmayın. ...
- 7- Gazlı, şekerli içecekler ve tatlandırıcılardan uzak durun.
Daha fazla öğe...
Karın şişliği ve kabızlık neden olur?
Çölyak, irritabl bağırsak sendromu, ülser, gastrit, dispepsi,
kabızlık, mide ve bağırsak kanserleri, safra kesesi bozuklukları, mide fıtığı gibi hastalıklar bağırsak ve mide de gaz birikimine
neden olarak şişkinlik oluşturur. Ödem: Vücutta biriken fazla sıvı da şişkinliğe
neden olabilir.
Gaz şişkinlik nasıl geçer?
- Papatya çayı
gaz ve
şişkinlik gibi sorunlar için kullanılan doğal bir ilaçtır. - Zencefil tüm sindirim problemleri için yardımcı bir besindir. - İşlenmemiş organik elma sirkesi sindirim dostu bir besindir. aşırı
gaz ve
şişkinliğin atılmasına yardımcı olur.