Gebelikte hurma açılma yapar mı?

İçindekiler:

1. Gebelikte hurma açılma yapar mı?
2. Emziren anne cennet meyvesi yiyebilir mi?
3. Diyetteyken kaç hurma yenir?

Gebelikte hurma açılma yapar mı?

Hamilelik sürecinde hurma tüketilmesi suni sancıya ihtiyaç olmadan doğumun kendi kendine başlamasını sağlamaktadır. Hamilelik sürecinde hurma tüketilmesi rahim ağzı açıklığını arttırmakta ve bu sayede daha kolay doğum yapılmasını sağlamaktadır.

Emziren anne cennet meyvesi yiyebilir mi?

İçeriğindeki hatrı sayılır derecede potasyum ve folik asit gebelerin ve emziren annelerin beslenmelerinden eksik etmemeleri gereken bir meyvedir, ancak tabii kontrollü olarak tüketmek kaydıyla.

Diyetteyken kaç hurma yenir?

Gün içinde ara öğünlerde küçük bir atıştırmalık olarak bir tane yenilmesi diyetin verdiği halsizliği azaltır ve enerji seviyesini yükseltir. Diyet yaparken hurma tüketiminde miktara dikkat etmek gerekir ve abartılmadan günde en fazla 5 adet hurma tüketilmesi önerilir.