İçindekiler:
- Eriğin faydaları nelerdir?
- Yeşil erik kilo verdirir mı?
- Erik ne kadar yenmeli?
- Yeşil erik bağırsakları bozar mı?
Eriğin faydaları nelerdir?
- Akciğer içinde bulunan toksinleri atarak akciğeri korur. - Vücudun mineral ve vitamin ihtiyacını karşılar. - Kemiklere karşı güçlendirici ve koruyucu bir etkisi vardır. - C vitamini içermesiyle bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.
Yeşil erik kilo verdirir mı?
KİLO VERDİRİR Bunu sağlamanın en garantili yollarından biri de kan şekerini dengeleyen
yeşil erik gibi besinler tüketmektir.
Yeşil erik, bu özelliğiyle
kilo verdirir ve ara öğünler için çok ideal bir meyvedir.
Erik ne kadar yenmeli?
ERİK: Bir porsiyon tüketmek için 10 adet yeterlidir. Tadını güzelleştirmek için tuz kullanılmamalıdır. Havalar da sıcakken hipertansiyon riski artabilir. Meyvenin kendisi yeterli miktarda sodyum içerir.
Yeşil erik bağırsakları bozar mı?
YEŞİL ERİK KABIZLIĞI ÖNLER Ancak, kabızlık yaşayanlar için bu hayal gibi görünür. Oysaki, günde bir avuç
yeşil erik yiyerek kabızlığın üstesinden gelebilirsiniz.
Yeşil erik sindirilebilir lif açısından zengin olduğundan, mide gazı, kabızlık ve gaz problemini önler.