Hangi çay uykusuzluğa iyi geliyor?
İçindekiler:
- Hangi çay uykusuzluğa iyi geliyor?
- Uyku için ne iyi gelir?
- Hangi bitki çayı uyku yapar?
- Uyku düzensizliği için ne yapılmalı?
Hangi çay uykusuzluğa iyi geliyor?
Uyku öncesi bir fincan papatya çayı içerek sinirlerinizin yatışmasını, kaslarınızın rahatlamasını sağlayabilir uykuya rahatça dalmanıza yardımcı olabilirsiniz.- Çarkıfelek. ...
- Lavanta Çiçeği. ...
- Ihlamur. ...
- Kereviz Sapı ...
- Nane. ...
- Melisa Otu.
Uyku için ne iyi gelir?
Daha Rahat Uykuya Geçmenizi Sağlayacak 12 Süper Besin- Muz. Muz triptofan içerir ve iyi bir magnezyum kaynağıdır. ...
- Somon ve Yağlı Balıklar. Somon, ton balığı, uskumru gibi yağlı balıklar, inanılmaz derecede sağlıklıdır. ...
- Vişne Suyu. Vişne suyunun, pek çok sağlık yararı vardır. ...
- Kale. ...
- Tatlı Patates. ...
- Badem. ...
- Nohut. ...
- Yumurta.
Daha fazla öğe...
Hangi bitki çayı uyku yapar?
Uyku Getiren Bitki Çayları, 11 Farklı Şifalı Bitki – Diyetisyen...- Kedi Otu.
- Papatya.
- Ihlamur.
- Melisa.
- Şerbetçi Otu.
- Çarkıfelek Çiçeği.
- Lavanta.
- Limon Otu.
Daha fazla öğe...
Uyku düzensizliği için ne yapılmalı?
Uykusuzluğa ne iyi gelir: Uykusuzluğa iyi gelen yiyecekler- Süt ve yoğurt gibi süt ürünleri. Çocukken annemizin bizi yatağa yatırmadan önce bir bardak süt vermesi tesadüf değildi elbette. ...
- Muz. ...
- Marul. ...
- Ceviz. ...
- Bal. ...
- Brokoli. ...
- Yulaf ezmesi.