İçindekiler:
- Ibrahim Saraçoğlu Arı poleni nasıl kullanılır?
- Polen Ne ile Yenir?
- Taze polen nasıl tüketilir?
Ibrahim Saraçoğlu Arı poleni nasıl kullanılır?
Bir bardak sütün içine bir çay kaşığı arı
poleni ekleyip tamamen karıştığına emin olduktan sonra rahatlıkla tüketebilirsiniz. Eğer günlük sütlerin tadından pek hoşlanmıyorsanız tercih edeceğiniz bitkisel sütler (Hindistan cevizi sütü, soya sütü vs.) ile de arı polenini tüketmeniz mümkün.
Polen Ne ile Yenir?
1) 1 tatlı kaşığı kuru veya taze (yaş)
poleni 1 bardak süt ve meyve suyu ile karıştırarak içebilirsiniz. 2) 1 tatlı kaşığı kuru veya taze (yaş)
poleni kahvaltıda, ara öğünlerde granola, yulaf ezmesi gibi tahıllar ve yoğurtla karıştırarak doğrudan tüketebilirsiniz.
Taze polen nasıl tüketilir?
1) 1 tatlı kaşığı kuru veya
taze (yaş) poleni 1 bardak süt ve meyve suyu ile karıştırarak içebilirsiniz. 2) 1 tatlı kaşığı kuru veya
taze (yaş) poleni kahvaltıda, ara öğünlerde granola, yulaf ezmesi gibi tahıllar ve yoğurtla karıştırarak doğrudan tüketebilirsiniz.