İçindekiler:
- Gebelikte kalça agrisi olur mu?
- Kalça kramplarına ne iyi gelir?
Gebelikte kalça agrisi olur mu?
Gebelikte kalça ağrıları görülmesi olası bir durumdur. Bebeğin büyümesi ve eklemlerde görülen gevşeme kadınların
kalça ve bel bölgesinde ağrılara sebep olmaktadır. Ayrıca hormon seviyesindeki değişimler de
gebelikte kalça ağrısına sebep olabilmektedir. Bu ağrılar genellikle doğumdan sonra geçmektedir.
Kalça kramplarına ne iyi gelir?
Kalça ağrısının bulunduğu bölgeye buz kompresi uygulamak ağrıyı durdurmada etkili olabilir. 2-3 saatte bir 10-15 dakikalık buz uygulaması ağrıyı hafifletebilir. Ağrının olduğu bölgeye masaj yapılması da oldukça etkilidir. Eller yardımıyla dizden başlayarak
kalçaya doğru yapılan masaj kasların rahatlamasını sağlar.