Hangi yağlar göbek yapar?

İçindekiler:

  1. Hangi yağlar göbek yapar?

Hangi yağlar göbek yapar?

Araştırmalar et ve sütlü ürünlerde bulunan doymuş yağların göbek bölgesinde yağlanmayı arttırdığına işaret ediyor. Diğer taraftan zeytinyağı ve avokado gibi tekli doymamış yağlar ve ceviz, ay çekirdeği gibi besinlerde bulunan çoklu doymamış yağlar, aşırı tüketmemeniz şartıyla sağlığınız için faydalı.