YKS sınavından 1 gün önce ne yapılmalı?

İçindekiler:

1. YKS sınavından 1 gün önce ne yapılmalı?
2. Üniversite sınavından 1 gün önce ne yapılmalı?
3. Sınav öncesi ne içilmeli?
4. Sınavın son günü ders çalışılır mı?
5. Sınav öncesi duş alınır mı?

YKS sınavından 1 gün önce ne yapılmalı?

Sınavdan bir gün önce, bedenen ve zihnen dinlendirecek faaliyetlerde bulunun diyen Zırıh önerilerini şöyle sıraladı: “Gözünüzü ve zihninizi yoran etkinliklerden, uzun süre televizyon izlemekten ve bilgisayar oyunları oynamaktan uzak durun. Akşam hafif yemekler yemenizde fayda var. Alışık olmadığınız gıdalar tüketmeyin.

Üniversite sınavından 1 gün önce ne yapılmalı?

Sınavdan bir gün önce bunlara dikkat!

• Ders çalışmayı bırakın.
• Dinlendirici özelliği olan bol oksijenli yerlerde oturarak ve dolaşarak gününüzü geçirin.
• Sınav olayını mümkün olduğu kadar zihninizden uzaklaştırmaya çalışın.
• Sevdiğiniz kişilerle sohbet etme fırsatları yaratın.

Daha fazla öğe...

Sınav öncesi ne içilmeli?

Sabah kalktığınızda süt, yumurta, peynir, kepek ekmek, yulaf ezmesi gibi kan şekerinizi hızla yükseltip düşürmeyecek dengeli bir sabah kahvaltısı yapılmalıdır. Kahvaltıda uyarıcı etkiye sahip çay, kahve, kola yerine bitki çaylarını tercih ediniz. Sınav sırasında ise şekerli gıdalar tüketmekten kaçınınız.

Sınavın son günü ders çalışılır mı?

Öğretim Üyesi Ahmet Alkayış, sınavdan birgün öncesinde ders çalışmanın stres ve kaygıyı artıracağını ifade ederek, "Sınava bir gün kala çalışma bırakılmalı. Aksi takdirde sınav gününe kadar çalışmak, soru çözmek stres ve kaygıyı artırabilir." dedi.

Sınav öncesi duş alınır mı?

Evden çıkmadan önce Sınava gireceğiniz salonu daha önceden görmenizde yarar vardır. Eğer imkan varsa sınav olacağınız sıraya oturun. * Sınav sabahı, imkanı varsa duş alın. Sabah kahvaltısını mutlaka yapın.