İçindekiler:
- Menisküse en iyi ne gelir?
- Diz kireçlenmesine buz iyi gelir mi?
Menisküse en iyi ne gelir?
Gerekli olduğu durumda koltuk değnekleri faydalı olacaktır. Dizde ağrıyı ve şişliği azaltmak için buz kullanmak faydalı olabilir. Ağrı ile şişlik geçene kadar, genellikle 2-3 gün boyunca her 3-4 saatte bir 15-20 dakika içinde buz bulunan torba ya da havlu ile buz kompresi uygulamak yararlı olabilir.
Diz kireçlenmesine buz iyi gelir mi?
Tedavide en önemli kriter
kireçlenmenin aktif ve pasif olduğu dönemlerde aynı tedavileri uygulamamak. Ağrının ve yangının aktif olduğu dönemde ağrı sınırında hareket yapmak ve dinlenme önemlidir. 20'şer dakikalık
buz uygulaması da
iyi bir ağrı kesici yöntemdir.