Kafa dağınıklığı nasıl giderilir?

İçindekiler:

1. Kafa dağınıklığı nasıl giderilir?
2. Bir işe nasıl konsantre olunur?

Kafa dağınıklığı nasıl giderilir?

Dikkat Dağınıklığı Çekenler İçin 15 Önemli Tavsiye

1. Dengeli ve düzenli beslenin. ...
2. Düzenli egzersiz yapın. ...
3. İyi uyuyun. ...
4. Düzenli olarak şunlardan birini yapın; meditasyon (Riyazat), yoga, pilates, tai chi. ...
5. Olumsuz insanları etrafınızdan uzaklaştırın. ...
6. Asla aynı anda birkaç şey yapmayın. ...
7. İşinizi sevin. ...
8. Ajanda defteri kullanın.

Daha fazla öğe...

Bir işe nasıl konsantre olunur?

Sınava girdiğinizde hangi alanlardaki testleri, hangi sırayla çözeceğinizi belirleyin. Farklı soru tiplerinden bol bol sorular çözün. Sınavlarda zor soru, kolay soru ayrımı yapmayın. Kolay sorular en sık dikkat hatası yapılan sorulardır.