İçindekiler:
- Ayaklara kramp girmesinin sebebi nedir?
- Gece uyurken ayağa neden kramp girer?
Ayaklara kramp girmesinin sebebi nedir?
Kas krampları, genellikle sodyum, kalsiyum, magnezyum ve potasyum eksikliği nedeniyle yaşanıyor. Bu minerallerin hepsi sinirler arası iletimin sağlanması için çok önemli rol oynuyorlar. Ayrıca uzun süre hareketsiz kalmak (oturmak, uzanmak , uyumak)
kramplara neden olabilir.
Gece uyurken ayağa neden kramp girer?
Krampların en çok bacak arka bölümündeki kaslarda oluştuğunu belirten İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, “Yetersiz sıvı alımı, kalsiyum veya magnezyum eksikliği, gebelik ve alınan bazı ilaçlar
geceleri uykudan uyandıran
kramplara neden olabiliyor.