İçindekiler:
- omega 3 günde EPA DHA oranı ne olmalı?
- Balık yağı Ocean nasıl kullanılmalı?
omega 3 günde EPA DHA oranı ne olmalı?
Omega-
3 takviyesi seçerken
EPA/
DHA oranının 3/2 ve katları olmasına dikkat edin. Bu
oran ne kadar yüksekse,
omega-
3 takviyesinin kalitesi de o kadar iyidir.
Omega-
3 takviyesi Trigliserid formunda
olmalıdır. Etil ester formundaki
omega-
3 ürünleri insan sağlığı için uygun değildir.
Balık yağı Ocean nasıl kullanılmalı?
Ancak kullanım dozu ve miktarı yetişkinlerden farklı olacaktır. Bunun için kullanılan
balık yağının prospektüsündeki kullanma talimatına uyulmalı ya da bir uzman tavsiyesine başvurulmalıdır. Uzmanlar
balık yağını tek başına ve aç karnına değil, diğer besinleri tüketirken almayı öneriyor.