Burun doğal yollarla nasıl küçülür?

İçindekiler:

  1. Burun doğal yollarla nasıl küçülür?

Burun doğal yollarla nasıl küçülür?

Başparmağınızla önce sağ burun deliğinizi kapatıp sol burun deliğinizle nefes alın ve 5 saniye bekleyip bırakın. 5 saniye sonunda aynı hareketi sol burun deliğinizi kapatarak uygulayın. Her iki burun deliğiniz için 5'er defa sabah ve akşam uygulamalısınız.